Sayuran Untuk Menurunkan Leukosit Tinggi
Apakah Anda Menderita Leukosit Tinggi ?
Konsumsi Sayuran Ini !
Leukosit Tinggiadalah tingginya sel darah putih (leukosit) di atas kadar normal. Leukosit dinyatakan tinggi jika berada pada angka 50.000-100.000/mcL. Biasanya sel darah putih naik diketahui lewat pemeriksaan darah lengkap. Peningkatan ini bisa menunjukkan adanya reaksi tubuh terhadap infeksi dan peradangan. Selain Anda harus menhindari pantangan makanan leukosit tinggi Anda juga harus perbanyak konsumsi sayuran untuk menurunkannya.
Sayuran Untuk Menurunkan Leukosit Tinggi
Makanan yang Anda makan juga dapat mempengaruhi kadar leukosit di dalam darah. Untuk menghindari meningkatnya leukosit, hindari makanan – makanan yang tinggi lemak, tinggi kalori, banyak gula dan garam (misalnya makanan cepat saji). Sebaliknya, pilihlah makanan yang kaya akan antioksidan, vitamin C, vitamin E, serat, kalsium, lemak tidak tersaturasi, dan makanan yang memiliki indeks glikemi rendah.
Pilihlah sayur – sayuran berikut ini untuk mengatasi kadar leukosit yang tinggi diantaranya :
- Bawang putih
- Paprika
- Kale
- Kol merah
- Bayam
- Brokoli
- Thyme
- Parsley
- Kubis
- Wortel
Posted by : Aji Herbal 02
Sumber : www.carevo.id
Komentar
Posting Komentar