Ciri Ciri Saraf Kejepit Di Pinggang Belakang

Ciri Ciri Saraf Kejepit Di Pinggang Belakang - Saraf kejepit bisa terjadi dimana saja, salah satu yang paling sering ialah di pinggang. Keluhan ini mengacu pada terjepitnya satu atau sekelompok saraf di tulang belakang lumbal atau punggung bawah. Gejala saraf kejepit umumnya muncul pada penderitanya yang berusia 30-50 tahun. Ini karena semakin bertambahnya usia, tulang belakang akan semakin saling menekan dan diskus tulang belakang akan mengalami degenerasi.

Saraf kejepit di area pinggang umumnya terjadi karena herniasi diskus, dimana kondisi ini terjadi karena proses penuaan, kerusakan di tulang vertebra (tulang belakang), atau kerusakan akibat penggunaan terus menerus.

Ciri Ciri Saraf Kejepit Di Pinggang Belakang

Walau terkesan mirip namun nyeri pinggang biasa dan nyeri pinggang karena saraf kejepit berbeda, ini bisa dilihat dari jenis dan lokasi munculnya nyeri pinggang serta intensitas keparahan rasa nyeri itu sendiri.

Dimana nyeri pinggang biasa umumnya berawal dari rasa sakit pada bagian punggung bawah, bagian bawah tulang rusuk hingga ke area pinggang. Yang awalnya terasa pegal, lama kelamaan sakitnya terasa menusuk hingga membuat penderitanya sulit beraktifitas. Sedangkan nyeri pinggang karena saraf kejepit biasanya akan lebih parah dan intens. Berikut ini beberapa gejala atau tanda saraf kejepit di pinggang, diantaranya :

1. Kebas pada kulit,
2. Pinggang mati rasa,
3. Nyeri pada area pinggang,
4. Melemahnya otot di area yang terkena saraf kejepit,
5. Kulit tidak mampu merasakan panas, dingin, hingga nyeri,
6. Rasa kesemutan dan sensasi seperti tertusuk-tusuk jamur atau kesetrum.

Ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan di rumah untuk bantu mengatasi gejala saraf kejepit diantaranya :

• Istirahat - hal pertama yang bisa Anda lakukan ialah istirahat, posisi duduk atau aktivitas tertentu yang melibatkan gerakan memutar punggung bisa memperburuk saraf kejepit. Dokter biasanya akan merekomendasikan bed rest atau menghindari aktivitas selama satu hingga dua hari untuk meredakan gejala.
  
  
• Memperbaiki Posisi Tidur - posisi tidur bisa mencetus gejala nyeri akibat saraf kejepit. Anda bisa berkonsultasi dengan dokter untuk menentukan posisi tidur yang baik, kebiasaan ini termasuk menggunakan bantal atau guling diantara kedua tungkai bawah saat tidur.
  
  
• Kompres - cara selanjutnya yang bisa membantu meredakan gejala saraf kejepit, ialah dengan melakukan kompres baik dingin atau hangat selama 20 menit beberapa kali sehari bisa membantu mengurangi nyeri dan kekakuan otot.
  

Itulah tadi informasi mengenai Ciri Ciri Saraf Kejepit Di Pinggang Belakang, semoga bermanfaat.

Posted by : Aji Herbal 02

Sumber : halodoc.com, hellosehat.com dan flexfreeclinic.com

Ciri Ciri Saraf Kejepit Di Pinggang Belakang